Ik pas interventies toe uit verschillende behandelkaders om zo veel mogelijk in te kunnen springen op wat nodig is. Vanuit de universitaire opleiding en de opleiding tot GZ-psycholoog is er veel aandacht voor Cognitieve gedragstherapie vanwege de goede wetenschappelijke onderbouwing en de effectiviteit bij mild ernstige klachten. In de loop van de jaren ben ik me meer gaan verdiepen en scholen in de psychotherapeutische behandelrichtingen, zoals schematherapie en Affect Fobie Therapie, omdat deze therapieën meer aandacht hebben voor de onderliggende (en dus in standhoudende) factoren die je doen en laten beïnvloeden. Daarnaast ben ik het belang van systeemtherapie, oftewel het betrekken van je naasten, gaan zien, omdat iedereen elkaar beïnvloedt en ook kan helpen bij verandering. Het is mijn inziens zeer nuttig om hier samen naar te kijken en je partner, familie of belangrijke anderen te betrekken. EMDR wordt ingezet voor o.a. traumabehandeling. Afhankelijk van je klachten zal ik met je bespreken wat in jouw geval de meest passende behandeling is, waarbij ik dus, als boven beschreven, ook integratief zal blijven denken.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals een ongeval, seksueel geweld of een geweldsincident. EMDR werd meer dan 30 jaar geleden voor het eerst beschreven door de Amerikaans psychologe Francine Shapiro. In de jaren daarna werd deze procedure verder uitgewerkt en ontwikkeld tot een volwaardige en effectieve therapeutische methode.
Systeemtherapie is een vorm van psychotherapie* en wordt ook wel relatie- en gezinstherapie genoemd. Het belangrijkste kenmerk van systeemtherapie is dat belangrijke naasten zoals de partner, kinderen, broer, zus, ouders, buren, vrienden of collega’s betrokken worden bij de therapie. Tijdens de therapie is er veel aandacht voor de onderlinge interactiepatronen en de verbetering hiervan. Er wordt ook rekening gehouden met eventuele belangrijke afwezigen.
Schematherapie is een nationaal en internationaal wetenschappelijk
bewezen effectieve vorm van psychotherapie voor mensen met
persoonlijkheidsproblematiek of andere langdurige klachten, zoals een
zich herhalende depressie. Schematherapie helpt je de oorsprong van
hardnekkige patronen te doorgronden en veranderen. Tijdens de
behandeling wordt de invloed van ervaringen uit je jeugd op je denken en
doen onderzocht. Je leert je patronen herkennen en zodanig te
veranderen dat je anders gaat denken, je beter gaat voelen en dingen
anders gaat doen. Je leert voelen wat je behoeften zijn en je leert hier
op een gezondere manier mee om te gaan. Hierdoor zul je beter richting
kunnen geven aan je leven en je relaties met anderen kunnen verbeteren.
Je kunt schematherapie in verschillende vormen krijgen: individueel, in
een groep of een combinatie van beide.
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een vorm van psychotherapie die zich richt op het verband tussen gedachten, gevoelens en gedrag. De therapie gaat ervan uit dat negatieve gedachten een grote invloed hebben op hoe iemand zich voelt en gedraagt. Door deze gedachten te herkennen, uit te dagen en te vervangen door meer helpende gedachten, kunnen gevoelens en gedrag verbeteren. CGT is praktisch, doelgericht en vaak kortdurend. Het wordt toegepast bij o.a. depressie, angststoornissen, verslavingen en eetstoornissen.
Psychodynamische psychotherapie is een persoons-
gerichte behandeling waarbij de ontwikkeling van
de mens centraal staat. Gedachten, gevoelens,
verlangens, motieven en gedrag worden beschouwd
in samenhang met vroegere ervaringen. Reflectie op
onbewuste wensen en drijfveren intenties zorgen
voor begrip en verwerking van psychische proble-
men. Voorwaarde hiervoor is een goede therapeu
tische relatie.
Psychodynamische psychotherapie wordt aangebo-
den aan cliënten die last hebben van ernstige
psychische klachten en die aan de achtergrond van
hun klachten willen werken. De behandelvormen
kunnen sterk variëren in dosering (lengte en fre-
quentie), maar ook in setting (individueel of in een
groep in een ambulante setting, in dagbehandeling
of in een kliniek).